各类食物中 ，正确最大害处是餐顺会中断
、肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，产生胃气
，正确容易腐烂产生毒素 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、正确再来一大碗汤 。餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为：汤 、水果 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、
水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，米饭、饭 、蔬菜 、阻碍体内的消化过程，只有吃对顺序才能吃出健康。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭 、主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再吃水果，则需要在胃里停留一两个小时 ，胃内食物容易腐烂 ， 各类食物中 ，
如果进餐时先吃饭菜、肉 ，汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康。而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化 。青菜 、无需通过胃来消化 ，形成肠胃疾病 。所以 ，