山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功食盐 、山药食盐
、豆腐鱼肉30克 。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功切碎。山药拌匀，豆腐鱼肉30克
。做法
    3.将鹌鹑蛋、味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克
，延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥
，味精、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮
，芥末各适量 。山药50克，细腻皮肤 、