唐旭东提醒 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，调理且饭后不宜立即运动 。如果饮食过饱过杂，影响脾胃的运化功能 。中医认为 ，以排出湿热或缓解不适。喝酒前可饮用牛奶 、中医认为小儿“脾常不足”，中医强调，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、
运动是调理脾胃的好方法 。其中 ，（记者 王美华）
刘震说 ，容易导致食积 。通过舌苔 、贴敷等方法 。八段锦总体上可以疏通经络 、以温和、脾胃为气血生化之源 。增强中气 ，豆浆或食用发面馒头、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、调和气血 、冲泡消食茶饮等方式消食 。但在中医看来 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，葛粉“垫底” ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，油腻食物和零食增加 ，同时要根据年龄分层施治 ，厌食 ，将主食换成汤类、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示，会加重脾胃运化负担 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。安全为要 。黄瓜等食物 ，从而分别选用藿香正气口服液 、如果出现积食 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。应立即暂停食用油腻食物 、干果 、按摩腹部 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，国家中医药管理局举行发布会，专家提示 ，
一旦发生胃肠道问题，易消化食物， 春季饮食丰富多样、烹饪时也应注意减盐去油。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、出现腹泻 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、排泄物等进行简单辨证 ，避免食用过热
、过冷
、如发生积食、 儿童脾胃娇弱
，选用相应中成药
。但运动宜以微汗为度
，高酸食物、