3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压、炖蛋生津开胃 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶所以 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶不作药用 。炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋性温和，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，肺病 、轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，稍稍等几分钟
3糖适量，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超好吃
我过滤了无数遍，超营养 、有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，