4 、水果：金橘、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、生素食物韭菜 、豆浆 、李子 、芽菜 、豆类 ：豆腐、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、蔬菜 ：竹笋、核桃等；
3 、核仁：杏仁 、腰果 、龙须菜 、罗勒 、山竹、