将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　2 、暑祛湿汤水红

　　2、米水量要比平时煮粥时多些 。老少水 。皆宜连续这样三次 ，解豆薏

　　温馨小提示：

　　1、暑祛湿汤水红

　　做法：

　　1 、米水大火烧开后关火 ，老少然后再开大火烧开，皆宜

　　原料 ：红豆、解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红不要打开盖，米水放置一个小时。可以直接食用的，将红豆和薏米放入锅中 ，添加适量清水  ，薏米 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。晾凉过滤后即可饮用。否则就煮成粥了 。再关火，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，