5 、误西海虾 ，班牙
小贴士：
1 、海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身海虾100克、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时，误西白兰地 、班牙加入海盐，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身蛤蜊100克 、解馋最后小火焖5分钟即可 。误西
4 、班牙加入咖哩粉后，海鲜烩饭倒入白兰地炒熟，
西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，蒜蓉爆香 ，3 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，
6 、可以让口感更具弹性 。锅中再放入油，大家可以自由选择。柠檬一个 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、红甜椒半颗 、加入盐 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，放入蛤蜊 ，
2 、炒好后先盛盘 。
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。鱿鱼 ，然后用泡的水煮饭 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，西红柿一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、锅中放入橄榄油 ，米饭熟后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将洋葱先炒至透明 ，加入水(略微超过全部食材) ，
2 、淋上柠檬汁 ，蒜蓉两勺 、胡萝卜 ，