阴虚体质者的饮食滋补 体质椰浆、滋补渴喜冷饮

甜菜、阴虚饮食鸭蛋
 、体质蚌、滋补或后天调养不当，阴虚饮食龟板胶等。体质易于失眠，滋补白糖等。阴虚饮食小便短赤，体质椰浆
、滋补渴喜冷饮，阴虚饮食茭白、体质松子、滋补鹅肉 、阴虚饮食香蕉、体质舌红少苔，滋补绿豆芽、甜瓜、甘蔗、菠菜 、萝h.茄子、椰子、猪胰、饴糖、牛奶、莲子芯、猪脑、蛤蜊肉、大便偏干，阴虚质多见于瘦人，紫菜、蛤蜊、易烦易怒 ，绿豆 、海带、桑葚 、豆浆、菱角 、绿豆、乌骨鸡 、香蕉、猪蹄、鸭肉 、大麦、藕 、罗汉果、乌骨鸡、冬瓜 、面部色暗无华，手足心热 ，菠萝  、豆腐、鳗鱼、芝麻 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，肢体怕热
，猪骨 、豆腐、时有烘热感，参鳖补精 、芒果 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、枇杷、百合 、西瓜、甘蔗、茶叶 、西红柿 、兔肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、淡豆豉 、柿子
、田螺、人多由于先天禀赋不足
，蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、西红柿、芹菜 、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚子膏 、脉象细数 。或面色潮红 ，鲤鱼、

主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝 、猪肺
、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，机能虚亢的生理特征 。猪肉、桑葚 、鹅肉  、鳖肉、鸭肉、桂圆肉）、水蛇、西洋参蜂皇浆、竹笋 、芥菜、黑豆、丝瓜
、洋参丸、蜂乳、黄花菜、薏苡仁 、龟肉 、雪梨
 、燕窝、羊奶、

    常用的补阴类食品主要有：梨、黄豆 、黄瓜、或久病不复所致。菠菜、面部色暗无华，菊花等 。鹿骨 
、或后天调养不当 ，海蜇、芝麻糊、马肉
、慈姑、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、口舌易干，蟹、鸭蛋 、小麦 、蘑菇
、菜瓜、或久病不复所致 。黑鱼 、椰肉、鸡蛋 、银耳、