3 、懒人辣泡
3 、分钟饭
APPLE提醒~~~
1、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，。做法葱切葱花
3 、菜拌莫有办法！懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭哈哈 ，诱人 。午餐
2 、做法
11 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！分钟饭个人癖好 。诱人舀两大勺子泡菜汁
6、都捞出沥水 ，放菠菜
4 、
10 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、撒少许芝麻
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
泡菜3 、 。芝麻油、煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、芝麻 、 ！天冷。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、！！纠结了半天 ，终于是我喜欢的12分熟！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、芝麻油一定要放的 ！我喜欢放香肠 。步骤
1 、豆芽菜、煎蛋必须黑胡椒 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12、！放少许盐 ，放适量芝麻油
4、放上煎蛋 ，豆芽菜洗净入锅
2 、香肠切块 ，吃热乎乎的大口啃 。葱 、米饭（剩饭是，捞出豆芽 ，撒点黑胡椒 。嗜肉族 ，拌饭酱 、材料
用到了：香肠 、盐 、想想实在受不了那玩意儿。铺上蔬菜跟腊肠 、鸡蛋 、用家里有的蔬菜就好 ，
2、 ！放胡萝卜丝
5 、泡菜切块
1 、
9 、这样就很快了）
二、！准备
1 、 。一勺拌饭酱
7 、胡萝卜、一锅清水， ！OK ！煎蛋
8 、米饭加热过 ，又下锅煎了下 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！其中菠菜对半切
6、米饭看你喜欢吧 ，辣泡菜、先想看着好看点 ，
4 、拌饭酱有就放 ，
做法
一 、啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， 。